우울증에 좋은 음식 7가지1 우울증에 좋은 음식 정리 우울증에 좋은 음식 5가지 현대인들의 대표적인 고질병이라고 할 수 있는 우울증, 요즘은 코로나블루 현상으로 생각보다 많은 분들이 우울증으로 힘들어 하고 있는 경우가 많다고 하는데요. 자유로웠던 일상을 잃어버린 사람들이 있는가하면 경제적으로 힘든상황에서 오게되는 등 각자의 처한 상황에 따라 마음의 병으로 서서히 다가오는 우울증은 자신도 모르게 깊은 단계로 빠져들어서 악화될만큼 무서운 병이랍니다. 삶에 대한 흥미를 잃어버리고 슬픔이나 권태, 무기력감 게다가 잠이 오지않는 불면증까지오게 되는만큼 사전에 우울증을 예방하고 초기에 잡을 수 있는 우울증에 좋은 음식 5가지를 한번 알아보도록 할게요. 첫번째, 연어 연어는 흔히 슈퍼푸드라고 불릴만큼 우울증에 좋은 음식이외에도 다양하게 건강에 도움을 많이 주는 음식인데.. 2020. 9. 15. 이전 1 다음