철분이 부족할때 증상1 철분부족 증상 알아야할 10가지 철분부족 증상으로 어떤것들이 나타나는지 10가지를 알아봅시다. 철분이라는 영양소는 우리몸에 있어서 단백질인 헤모글로빈을 생산하기 때문에 없어서는 안될 존재입니다. 이 헤모글로빈이 체내의 모든 조직에 산소 공급을 하는 적혈구를 도와주는 역할을 하기 때문이지요. 이 때문에 매달 월경을 하는 여성들은 철분을 항상 챙겨먹어야하며, 육식 섭취가 없는 채식위주의 식단을 즐기시는 분들도 철분은 꼭 챙겨야합니다. 이같은 철분이 부족하게 된다면 잠을 자고 나서도 늘 피곤함을 느끼고 인지능력이 떨어진다던지 심하면 빈혈까지 동반할 수 있어서 오늘은 체내 철분부족 증상은 어떻게 나타나는것이고 어떤 증상들이 일어나는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 두통 우선 우리몸에 철분이 부족하게 되면 가장 흔하게 나타나는 증상으로 두통.. 2022. 3. 3. 이전 1 다음