코골이 고치는법1 코골이 줄이는 방법 쉽다 코골이 줄이는 방법 생활 습관만 바꿔도 쉽게 달라질 수 있어요. 생각보다 많은 사람들이 코골이 문제로 각방을 쓰기도 하고, 숙면을 취하지 못해서 고통을 받고 있는 경우가 많다고 합니다. 수면이 우리의 건강한 삶과 큰 연관이 있기 때문에 코골이로 인한 수면방해는 다음날 하루를 피곤하고 무기력하게 만들기 때문에 생활리듬을 크게 방해하는 요소가 되는데요. 사실 전문가들의 말에 따르면 코골이는 건강상의 문제가 있을 경우가 많고 원칙적으로는 정상적인 신체반응은 아니라고 합니다. 코를 골면서 수면에 빠지면 그만큼 호흡을 하는데 많은 에너지를 쓰게 되고, 코고는 사람은 인지못하지만 수면 무호흡증이 같이 오는 경우도 많아서 호흡이 멈추는 위급한 상황이 올수도 있습니다. 따라서 코골이 줄이는 방법은 우리의 건강한 생활과.. 2022. 2. 18. 이전 1 다음