바나나 효능 부작용1 바나나 효능과 부작용 바나나 효능과 그 부작용을 알아보고 건강하게 섭취합시다. 옛날에는 특별한 과일이라 쉽게 먹을 수 없고 구하기도 힘들었던 바나나는 이제 저렴한 가격에 손쉽게 먹을 수 있는 열대과일이라고 할 수 있습니다. 먹기도 쉬울뿐더러 체중관리는 물론 건강에도 도움을 많이 주는 과일로 알려져 있어서 하루에 바나나를 꼭 1개씩 챙겨먹어야 된다고 할만큼 이로운 식품인데요. 달콤하고 부드러운 바나나는 식이섬유도 많이 가지고 있고 맛도 좋은만큼 바나나 효능과 부작용을 제대로 알고 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 오늘은 평소에 즐겨먹고 있지만 과연 내 몸에 얼마나 좋은 효과가 있는지 또 어떤 안좋은점이 있는지 함께 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 뇌졸증의 위험을 줄여준다. 하루에 바나나를 3개 아침, 점심, 저녁에 각각 1.. 2022. 3. 4. 이전 1 다음