슈퍼푸드 곡물1 쉽게 먹을 수 있는 슈퍼푸드 세계적으로 인정받은 슈퍼푸드 8가지를 알아보자. 우리는 항상 몸에 좋고 건강한 음식들은 구하기 힘들고 쉽게 사먹을 수 없는 것들이라고 은연중에 생각을 하고 있습니다. 하지만 오히려 저렴하면서 주변에서 늘 쉽게 구하고 먹을 수 있는 슈퍼푸드들이 정말 많이 있는데요. 평소에는 모르고 그냥 먹던 평범한 음식들이 알고보니 세계 슈퍼푸드 10가지에 속해있을만큼 건강에 좋은 식품이라는 사실 알고계십니까? 오늘은 이처럼 나도 몰랐던 귀한 음식들은 뭐가 있는지 살펴보고 비싸지 않게 내몸을 관리할 수 있는 식품은 어떤것들이 있는지 알아봅시다. 1. 바나나 바나나는 펙틴이 풍부하게 들어있는 과일로 유명합니다. 칼륨, 마그네슘 및 섬유질과 비타민까지 들어있어 심장기능에도 좋고, 장운동까지 도와줘 변비에도 좋은 역할을 한답니.. 2022. 2. 28. 이전 1 다음