코골이 원인2 코골이 줄이는 방법 쉽다 코골이 줄이는 방법 생활 습관만 바꿔도 쉽게 달라질 수 있어요. 생각보다 많은 사람들이 코골이 문제로 각방을 쓰기도 하고, 숙면을 취하지 못해서 고통을 받고 있는 경우가 많다고 합니다. 수면이 우리의 건강한 삶과 큰 연관이 있기 때문에 코골이로 인한 수면방해는 다음날 하루를 피곤하고 무기력하게 만들기 때문에 생활리듬을 크게 방해하는 요소가 되는데요. 사실 전문가들의 말에 따르면 코골이는 건강상의 문제가 있을 경우가 많고 원칙적으로는 정상적인 신체반응은 아니라고 합니다. 코를 골면서 수면에 빠지면 그만큼 호흡을 하는데 많은 에너지를 쓰게 되고, 코고는 사람은 인지못하지만 수면 무호흡증이 같이 오는 경우도 많아서 호흡이 멈추는 위급한 상황이 올수도 있습니다. 따라서 코골이 줄이는 방법은 우리의 건강한 생활과.. 2022. 2. 18. 코골이 원인 알아야죠 코골이 원인 알아야죠 의외로 많은 분들이 만성적인 코골이로 인해서 매일밤 잠을 설치는 경우가 많다고 하는데요. 코골이는 밤잠을 못이루는 당사자에게도 스트레이지만 듣는 사람마저도 함께괴롭히기 때문에 더욱 고쳐야한답니다. 코콜이를 치료하지 않고 놔두게 되면점차 증상이 심해져 집중력 저하나 구강질환 등 각종 질병이 찾아올 수 있는데요.이렇게 코골이가 계속적으로 발생하고 안고쳐지는 코골이의 원인을 한번 알아볼게요. 첫번째, 목과 기도의 주변에 살이찐 경우 주로 날씬한 사람들보다 살이 있는 사람들이 코골이에 더 많이 시달린다고 하는데요. 그 중에서도 복부와 내장비만을 가지고 있는 사람들은 기도 주위에도 살이 찌게 만드는데 이로인해서기도가 점차 좁아지게 되니까 코골이가 심해지는 것이랍니다.코골이 원인이 목과 기도의.. 2020. 8. 13. 이전 1 다음
