분류 전체보기52 바나나 효능 5가지 놀라워 바나나 효능 5가지 기억해두기 바나나는 요즘에는 흔히 먹을 수 있는 과일이지만 옛날만 해도 특별한 날이나 부잣집에서만 먹을 수 있는 귀한 과일로 여겨졌다고 하는데요. 이런 바나나는 식이섬유도 풍부할 뿐 아니라 맛도 좋고 건강에도 좋은 효능들을 많이 가지고 있어서 남녀노소 가리지 않고 즐겨 먹고 있지요. 그렇다면 오늘은 과연 이 바나나가 어디에 좋고 무슨 효과가 있는지 바나나 효능 5가지를 한번 알아보도록 할게요. 첫번째, 스트레스와 불안해소 역할 한 연구결과에 따르면 스트레스를 극심하게 느낀다면 바나나를 먹어보아라고 할만큼 감정컨트롤에도 영향을 주는 과일이 바나나라고 할 수 있는데요. 일반적으로 보통 크기의 바나나의 한개 열량은 105칼로리, 당분은 14그램밖에 안되지만 한개를 먹음으로써 공복감을 생기게.. 2020. 8. 6. 수박 효능 칼로리 알아보기 수박 효능 칼로리 알고 먹어볼까 요즘 여름하면 생각나는 과일, 바로 수박을 빼놓을 수 없겠는데요. 수박은 쌍떡잎식물의 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀로 정의내려져 있으며 아프리카 원산으로 고대 이집트 시대부터 재배되어서 현재까지 각지에 분포되어 있는 과일이라고 해요. 우리나라에서는 일반재배는 물론이고 하우스 재배로 시설원예를 통해 연중으로 먹을 수 있는 과일로 "물이 많은 박" 이라는 해석에 걸맞게 수분이 가득 들어있고 달달한 당도까지 포함이 되어있어서 무더운 여름철 시원하게 먹기 좋은 과일로 으뜸이랍니다. 오늘은 이렇게 여름철 가장 많은 사랑을 받고 있는 수박 효능과 칼로리는 어떻게 되는지 한번 알아볼게요. 첫번째, 이렇게 맛있는 수박 칼로리는 얼마나 될까요? 수박의 칼로리는 100g기준으로 31kcal.. 2020. 8. 5. 실내 공기정화식물 4가지 실내 공기정화식물 얼른 사두자 미세먼지부터 시작해서 현재 코로나 19까지 공기중의 나쁜 먼지와 비말로 인한 건강상의 위혐이 많은 시대인데요. 이때문에 쉽게 환기를 하기도 어렵고 날씨가 덥다보니 에어컨을 켜야만 하는 상황인데 순환안되는 공기때문에 걱정이셨다면 오늘부터 실내 공기정화식물을 두고 키워보는건 어떨까요? 모양도 이쁘고 인테리어 소품으로도 많이 이용하는 식물들도 공기정화기능을 할 수있는 종류들이 있고 쉽게 구할 수 있는 품종들이 많아서 요즘은 보편화 되어 있다고 하는데요. 그중에서도 미국 나사에서 손꼽은 공기정화에 특화 된 실내 공기정화식물 4가지가 있다고 해서 소개를 해볼까 합니다. 첫번째, 산세베리아 실내 공기정화식물로 많이 사람들이 사랑을 받고 있는 산세베리아는 식물을 키워본적 없고 처음 키워.. 2020. 8. 4. 하이힐 안아프게 신는방법 하이힐 안아프게 신는방법 이거네요 날이 점점 더워지고 여름이 무더워지다보니 신발장에 있던 하이힐이나 구두들을 꺼내서 많이 신게 되는 계절이 되었는데요. 하이힐은 키가 커보이는 효과 뿐 아니라 다리의 각선미까지 살려주기 때문에 자연스럽게 몸매를 보정해주는 역할을 하기 때문에 여성들에게 있어서 빠질 수 없는 패션아이템이라고 할 수 있답니다. 하지만, 하이힐을 신어본 여성분들이라면 아시겠지만 발바닥부터 시작해서 발가락, 뒤꿈치 등 발가락의 힘만으로 지탱해야하는 높은굽을 가진 힐이 많기 때문에 신을 때 마다 까지거나 물집이 생기고 발에 통증이 오는 것을 감수해야하는데요. 이쁨을 위해서 고통을 동반해야만 하는 줄 알았던 이 과정에도 벗어날 수 있는 탈출구는 있다고 합니다. 따라서 오늘은 하이힐 안아프게 신는방법에.. 2020. 8. 3. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
